Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2015
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2122 kkal
|
Lemak: 68,63g | Prot: 140,27g | Karb: 246,70g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Fruttis Йогурт 5%, Кофе, Апельсиновый Сок, Говяжий Стейк (Только Постный), Велком Сосиски Копченые, Кабачки Жареные, Яичница (с Целым Яйцом), Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Протеиновый Коктейль. Makan Malam: Сладкая Булочка, Кофе, Батон, Мираторг Феттучини с Морепродуктами в Соусе "Неаполитано", Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Seks - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrey4273
|