Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2015
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72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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907 kkal
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Lemak: 25,98g | Prot: 54,88g | Karb: 119,52g.
Makan Pagi: Mais Vita Aveia Integral Prensada, Naturale Granola Cereais e Frutas, Frutos da Terra Farelo de Trigo Grosso, Qualitá Leite Desnatado. Makan Siang: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Rei do Mate Tost Pão de Batata Integral de Peito de Peru com Queijo Branco, Laranja Pêra, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. lagi...
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1772 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Estou amando fazer, como de tudo faço uma dieta balanceada, estou bastante animada com os resultados até agora.
Preciso focar mais na minha esteira para ajudar a perder.
18 Agu 15 oleh anggota: suelirosa
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Sejarah Berat Badan suelirosa
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