Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2015
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 44,57g | Prot: 64,19g | Karb: 170,19g.
Makan Pagi: Habib's Esfiha de Carne. Makan Siang: Brócolis Chineses (Cozido), Acelga Cozida, Alface de Folha Verde, Carne de Porco Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Camilan/Lainnya: Leve Crock Palitos Salgados Quinoa e Gergelim, Marilan Magic Toast, Requeijão, DIA Leite Desnatado, Laranja Pêra, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Pullman Pão de Forma. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suelirosa
|