Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1653 kkal
|
Lemak: 38,46g | Prot: 175,91g | Karb: 153,43g.
Makan Pagi: Sunny Queen 100% Egg White, Bananas, Max 100% Whey, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Red Tractor Foods Instant Oats, Peanuts. Makan Siang: SunRice Basmati Quick Cup, Woolworths Tuna in Springwater. Makan Malam: Woolworths Beef Mince Heart Smart, Jasmine Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Gala Apples, Max's Cassein & Whey Salted Caramel. lagi...
|
|
4089 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Fitbit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UDTres
|