Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2015
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 65,28g | Prot: 242,98g | Karb: 150,22g.
Makan Pagi: Metzger Kaiserfleisch, K-Classic Rohschinken Light, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Milram Frühlingsquark Leicht, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger. Makan Siang: Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream, Salz, Currypulver, Rosenkohl, Sprehe Hähnchenmedallions Hawaii, bali Vollkorn Reis, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Makan Malam: Tomaten, Kclassic Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken. Camilan/Lainnya: BioBio Handkäse mit Edelschimmel, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3214 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Mandi - 10 menit, Memasak - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Pijat - 10 menit, Mengemudi - 45 menit, Computerspielen - 2 jam, Berdiri - 20 menit, Leichte Arbeit - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morris37
|