|
День 49.
Психанула, заказала 12 пар одинаковых белых носков. Сегодня забрала.
Завтра на работу, потому что хочется денег. А вот работать в воскресенье не очень хочется.
Итого за сегодня:
1684кк (перебор на 34кк)
б 115,53
ж 67,24
у 141,55
• подъём в 7:00
• забрала заказ с вб
• налепила и заморозила куриных котлет
• поменяла постельное бельё (у меня очень не удобная в этом плане кровать и рост 1.59, так что это очень даже зарядка)
• сон до 00:00 (я надеюсь!)
Lihat Kalender Diet, 03 September 2023:
|
1333 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 89,96g | Karb: 117,44g.
Makan Pagi: Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Magellan Тунец в Собственном Соку, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Cremeitali Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кабачки Жареные, Имбирь Маринованный, Global Village Перец Халапеньо, Сливочное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Gusto Di Roma Макароны Спирали . lagi...
|
|