Jurnal niivashika, 02 Sep 23

500 ккал в день? Нормальный рацион, с учётом того, что вы весите 20 кг. 

Это очень мало 

Топпп  

500 ккал мало даже человеку в коме  

Откуда блять эти идиотки на 500-1000 калорий берутся 🤦🏻‍♀️, реально покойники больше едят😆😂😂😂 

Сбалансированного рациона просто нет. Вы худеете или морите свой организм голодом и дефицитами? 

Глянула и офигела. Вы хотите растаять? 

о боже вы зачем себя голодом пытаете?  

Обед огурец, зато ужин лапша и конфеты 🤦‍♀️ только мучаете себя, питание должно быть сбалансированным) 

Это обед для кота??? 😅 

Питание не сбалансированное.  

комментаторы, а вас это, извините, ебать не должно)) не ваше питание и не ваш организм. если человеку комфортно и удобно на таком питании, пусть так и питается 

раз вам так важно сбалансированное питание, то следите в первую очередь за своим 

yuriplisetskyy, рил, это они ещё не видели моё питание в разгар учёбы, репетов и секций. ну а на счёт сбалансированного питания мне кажется к школьникам можно даже не пытаться прикопаться, т к вряд ли кто-то действительно будет вставать на час раньше, чтобы накрыть себе поляну +на что накрывать собственно, не думаю, что кому то выдают столько карманных денег  

yuliya.miss, если б вес уходил на нормальном дефиците, то я с радостью на нем худела. но у меня изначально обменка очень фиговая, то есть на 1000-1200 кк + спорт у меня вес стоит всё равно. и это так было с самого начала, т е не после "экстримальных" диет у меня обменка ухудшилась, а прям с самого детства такая 

dubininaeo1992, хпххаха, не знаю с какими мыслями вы писали комм, но меня вынесло, запишу себе где-нибудь даже, правда, очень смешно придумали )  

palychp88, что вы такое говорите, я бы не стала мучить таким питание бедных котиков, они у меня мяску кушают  

lenok1976@, вот кстати не поверите, но голода не чувствую, я вообще заметила, что когда я уверена в себе и своих действиях, то мне на таком питании крайне комфортно, есть больше я начинаю, когда колеблюсь, в моменты, когда бывает морально плохо и ещё со скуки, соответственно всё это эмоциональный голод, которого я сейчас не ощущаю