|
Sizce bu düzen nasıl ki 🙄
Lihat Kalender Diet, 02 September 2023:
|
910 kkal
|
Lemak: 35,54g | Prot: 92,54g | Karb: 55,57g.
Makan Pagi: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Kayısı, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, İçim Laktozsuz Yoğurt. Makan Siang: Hurma. Makan Malam: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, İçim Laktozsuz Yoğurt. Camilan/Lainnya: Badem. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Hiking - 37 menit, Istirahat - 12 jam dan 41 menit, Tidur - 10 jam dan 42 menit. lagi...
|
|
 Komentar
esin gr olarak paylaşsan daha iyi olurdu🙃
02 Sep 23 oleh anggota: .metin.
|
Hiç anlamamak bu sanırım 😁paylastım, 😇
03 Sep 23 oleh anggota: esin.s
|
🫣🫣ne yorumu yapcagimi bile bilemedim esin..ikimizde anlamamışiz😇👊👊
03 Sep 23 oleh anggota: .metin.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esin.s
|