Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2015
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 10,83g | Prot: 15,53g | Karb: 163,75g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Дыня, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Zero Поп-Корн, Ледниковый Период Фисташки. Camilan/Lainnya: Худеем За Неделю Жиросжигающий Батончик, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Duduk - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irena.001
|