Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
1440 kkal
|
Lemak: 39,50g | Prot: 108,00g | Karb: 204,00g.
Makan Pagi: Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries. Makan Siang: McDonald's Hamburger: The Classic McDonald's Burger, McDonald's World Famous Fries - Small. Makan Malam: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Great Value Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas. lagi...
|
|
2697 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|