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Levemente frustrada por não conseguir ter me pesado hoje , mas tudo bem ! Estou me pesando geralmente no início do mês e dia 14 (pois iniciei dia 14 de junho) e no final do mês.
Porém muito feliz que hoje fiz compra do mês e comprei bastante alimentos saudáveis e alguns alimentos não muito saudáveis rsrs para crianças mas é sobre isso.. saber se controlar pois na maioria das vezes não estou com vontade e sim ansiosa e quando eu estiver realmente com vontade…saber dosar usar a Refeição livre e não o dia livre ! 💖🙏
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
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831 kkal
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Lemak: 25,83g | Prot: 32,77g | Karb: 116,16g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Banana Prata. Makan Siang: Tomates, Sadia Bisteca Suína , Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Qualitá Biscoito de Polvilho Doce, Snickers Snickers (45g). lagi...
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