|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
750 kkal
|
Lemak: 19,65g | Prot: 63,11g | Karb: 72,57g.
Makan Pagi: Visconti Torrada Tradicional, Morangos, Italac Creme de Leite, Ovo, Clara de Ovo. Makan Siang: Coca-Cola Refrigerante Zero, Batata Inglesa Assada, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Batata Inglesa Assada, Clara de Ovo Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado, Visconti Torrada Tradicional. lagi...
|
|
4344 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Trampoline - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Zumba - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marlucycastrooo
|