Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
2580 kkal
|
Lemak: 95,23g | Prot: 124,65g | Karb: 305,84g.
Makan Pagi: Café con Leche, La Costeña Aderezo de Mayonesa, Bimbo Pan Integral, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Azúcar. Makan Siang: La Costeña Aderezo de Mayonesa, Valentina Salsa, Yemina Sopa de Coditos, Clight Manzana, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Torta de Jamón, Coca-Cola Coca-Cola Light. Camilan/Lainnya: Papas Fritas, Cuetara Sandwich Junior, Similares Simi Complex. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eljoe69
|