Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
2195 kkal
|
Lemak: 66,09g | Prot: 126,45g | Karb: 264,66g.
Makan Pagi: Cofler Block Untable , Pan Blanco. Makan Siang: Pan Blanco, Huevo, Lentejas Hervidas, Arroz Blanco. Makan Malam: Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco, Queso Parmesano Duro, Pan de Salvado. Camilan/Lainnya: Mani King Pasta de Maní, Pan Blanco, Hardcore Creatina, ENA Amino 4500. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentingutierres2
|