|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
1588 kkal
|
Lemak: 59,88g | Prot: 99,32g | Karb: 160,70g.
Makan Pagi: Халва, Мираторг Блины с Мясом, Био Баланс Кефир 0,1%. Makan Siang: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Винегрет. Makan Malam: Мандарины, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Хумус, Био Баланс Кефир 0,1%. Camilan/Lainnya: Сладкая Булочка, Rendi Мультизлаковая Конфета, Пастилушка Пастила Яблоко Апельсин , Optimum Nutrition ПРОТЕИНОВЫЙ Порошок , Кофе, Ironman Протеиновый Батончик Peanuts. lagi...
|
|
 Komentar
02 Sep 23 oleh anggota: Гелиопола
|
Вы большая молодец! Какая сила воли!😍🔥
02 Sep 23 oleh anggota: erzhanovna.aisha
|
Какая бестактность в комментарии про грудь. Да, грудь становиться меньше при похудении, там содержится жир, но она становится не менее красивая!
02 Sep 23 oleh anggota: Olka_tigra
|
Все классно, но грудь жалко 🥲
03 Sep 23 oleh anggota: Walentin.
|
А мне очень нравится результат. Хочу так же. И чтобы грудь тоже уменьшилась. Ведь когда полнеешь это не только про объёмное декольте, но и и про вываливающие подмышки. По крайней мере у меня так((((((
04 Sep 23 oleh anggota: Emili Monti
|
04 Sep 23 oleh anggota: aigera_70291
|
Большое спасибо всем за комментарии! Да, это требует некоторой дисциплины и организации. У вас тоже все получится 🙌🙏 Да, грудь худеет, и минус 10 кг на ней заметно. Но мне хватает :). Сейчас параметры: 88-68-90, вес 60,7 кг. Хочу еще минус 1,5 кг и подтянуться. Поэтому регулярно занимаюсь спортом.
Не вешайте нос! Начните сейчас! У вас получится!
08 Sep 23 oleh anggota: MamaMorey
|
отлично выглядите!даже добавляет мотивацию
08 Sep 23 oleh anggota: пэс патрон
|
09 Sep 23 oleh anggota: MamaMorey
|
Первое фото с весом сексуальней
12 Sep 23 oleh anggota: Amirueie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MamaMorey
|