Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
1401 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 101,14g | Karb: 152,58g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado. Makan Siang: Cenouras, Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Mandioca Cozida. Camilan/Lainnya: Kibon Sorvete de Chocolate, Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Adição de Açúcar . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eng Tiago
|