Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
3183 kkal
|
Lemak: 111,64g | Prot: 164,65g | Karb: 380,03g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Concentrado, Tâmara. Makan Siang: Nestlé Nescau, Qualitá Leite Integral, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit, Catupiry Requeijão Cremoso. Setelah Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Nescafé Mochaccino Canela, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão , Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Brigadeiro, Pizza Marguerita, Pizza de Chocolate, Pizza de Banana, Festval Pizza 4 Queijos, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina, Doce de Leite. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HalleyTigrinha
|