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Se tivesse mais disciplina seria melhor mas estou me esforçando, me reeducando cada dia mais com alimentação,.
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79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
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1468 kkal
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Lemak: 59,43g | Prot: 73,21g | Karb: 165,66g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Goma de Tapioca, Ovo, Tomates Cereja. Makan Siang: Vitória Uva, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão Doce, Banana Prata, Alface, Rabada, Bacon, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Makan Malam: Hortifruti Melancia, Alface, Filé de Frango Grelhado. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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