Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2015
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 34,86g | Prot: 60,81g | Karb: 153,20g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Café, Queijo Minas, Ovo Mexido. Makan Siang: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Peito de Frango Desfiado, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Suco de Laranja Natural, Bauducco Torrada Integral (1), Taeq Sopa de Cenoura. Camilan/Lainnya: Amêndoas, Laranja Pêra. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|