Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
1447 kkal
|
Lemak: 36,49g | Prot: 137,62g | Karb: 141,12g.
Makan Pagi: Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Lidl Mozzarella Light, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Makan Siang: Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Dawtona Przecier Pomidorowy, Kasza Manna, Cebule, Kapusta, Olej Roślinny. Makan Malam: Pomidor Malinowy, Lidl Mozzarella Light, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Camilan/Lainnya: Nektarynki, FruVita Skyr Naturalny. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carla.karolajna
|