|
Август.Отчет за 30 дней.Домашние тренировки.
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
2200 kkal
|
Lemak: 101,09g | Prot: 99,70g | Karb: 231,78g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло , Ратибор Варенье Малиновое, Йола Греческий Йогурт , Сыр, Магнит Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Арахис. Makan Siang: Арахис, Кофе с Молоком, Варенье, Йола Греческий Йогурт , Великоросс Свинина с Рисом и Овощами. Makan Malam: Инжир, Инжир, Инжир, Олейна Подсолнечное Масло , Кофе с Молоком, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Гречка с Курицей, Красные Помидоры, Лаваш Тонкий. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Forsite Мороженое с Печеньем, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад. lagi...
|
|
 Komentar
Ого, 43 тренировки 😅😅😅😅мощно
31 Agu 23 oleh anggota: Darya Shamina
|
Программа считает даже если я выполняю несколько видов упражнений за 1 день.Например,комплекс на руки,пресс,ягодицы,вечером растяжка)
01 Sep 23 oleh anggota: Kindzmaraulli
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kindzmaraulli
|