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1092 kkal
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Lemak: 27,34g | Prot: 85,95g | Karb: 128,82g.
Makan Pagi: Banha de Porco, Café, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Brócolis Cozido, Alface Americana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Psyllium. Makan Malam: Alface, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Maçã, Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar, Melão, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional. lagi...
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2091 kkal
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Latihan:
funcional - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Ritade
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