|
jam 8 pagi
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
1239 kkal
|
Lemak: 28,27g | Prot: 41,36g | Karb: 201,12g.
Makan Pagi: Sate Ayam, Engel Mashed Potato With Milk, Telur Asin. Makan Siang: Tahu Kukus, Wortel, Kentang Rebus. Makan Malam: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Telur Rebus Lunak. Camilan/Lainnya: Monde Serena Snack (25g). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natha73
|