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1495 kkal
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Lemak: 64,51g | Prot: 85,67g | Karb: 142,18g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Peito de frango desfiado, Banana Prata, Meu mix de aveia, Basi.Co Muçarela. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Assada, Salada de Maionese, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Ovo Frito, Arroz Integral. Makan Malam: Elegê Leite UHT Integral, Predilecta Ketchup Light , Polenghi Creme de Ricota Light, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. Camilan/Lainnya: MIX DE NUTS, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Nestlé Iogurte Natural Integral, Manga Palmer. lagi...
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Sejarah Berat Badan ArianeBraz
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