Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2023
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 46,98g | Prot: 62,55g | Karb: 159,06g.
Makan Pagi: Biedronka Jabłko, All Nutrition Odżywka Białkowa, Alpro Mleko Kokosowe, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. Makan Siang: Bio Planet Fasolka Mung, Ziemniaki, Koncentrat Pomidorowy, Cebule, Olej Roślinny. Makan Malam: Ketchup, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Mlekovita Ser Cheddar, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko na Miękko, Sos Sojowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Camilan/Lainnya: Miód, Biedronka Jabłko. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|