Jurnal helenananana, 31 Agu 23

Завтрак на 423 утра ккал😋Отличным решением было приготовить кабачковые оладьи с вечера, они получились на удивление очень низкокалорийными - 67 ккал/100 г, поэтому съесть их можно много😝

---

1600 kkal

Lemak: 53,63g | Prot: 107,51g | Karb: 175,23g.   Makan Pagi: Крафтовая Кухня Оладьи из Кабачков, Parmalat Молоко 1,8%, Швейцарский Сыр, Haas Авокадо, Fish House Форель Солёная. Makan Siang: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Parmalat Молоко 1,8%, Оладьи, Сливы, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Яблоко, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. lagi...