|
Ну вот, небольшой слив. И это ещё с зефиром и хлебом на ночь. А потом шлифанула повидлом. Весь день была молодец, а вечером , как обычно, поплыла. А если бы не ела зефир, то что было бы? Но этого я не узнаю, так как я всё равно буду есть на ночь. Привычка, которую побороть пока нет сил.
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 70,73g | Prot: 107,53g | Karb: 153,91g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Maxler Сывороточный Протеин. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Абрико Топпинг Шоколад, Семенишна Сметана 30%, Творог 5%. Makan Malam: Макдоналдс Соус Барбекю, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Granabella Моцарелла для Пиццы , Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: АП Арахисовая Паста Кремовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Радово Кисель Клюква, Rocky Mountain Маршмеллоу, Молочный Городок Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|