✊🏼 Umfang etwas verringert, Muskelmasse etwas erhört 💪🏼
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3058 kkal
|
Lemak: 110,51g | Prot: 98,85g | Karb: 406,37g.
Makan Pagi: Trauben-Nuss-Müsli, Nuss-Frucht Mischung, Bio Soja Drink Ungesüsst. Makan Siang: Körnerbrot, Linsen mit Suppengrün, Mais. Makan Malam: Weizenbrötchen, Bofrost Gemüse-Kartoffelpfanne. Camilan/Lainnya: Diamant Krustenkandis , Diamant Würfelzucker, Häagen-Dazs Pralines & Cream, K-Classic Halsbonbon Kirsche mit Fruchtsaftkonzentrat, Bronchibon Kräuter Bonbons, Storck Euka Menthol. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|