Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 56,31g | Prot: 73,85g | Karb: 117,25g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Makan Siang: Avocados , Broccoli , Almond Butter, PnP Chickpeas, Basmati Rice (Cooked). Makan Malam: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Mayonnaise , Tomatoes, John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Camilan/Lainnya: Nestle Aero Peppermint, Woolworths Venison Droewors. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marike0715
|