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1627 kkal
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Lemak: 68,92g | Prot: 132,00g | Karb: 116,69g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Sadia Queijo Mussarela, Itambé Requeijão Light, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. Makan Siang: Aviação Doce de Leite Pastoso, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Growth Supplements 80% Whey Protein, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Germana Massa para Pastel, Sadia Mussarela, Coalhada seca caseira, Bolinho de cenoura. lagi...
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Sejarah Berat Badan ambrosiane de
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