Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 70,79g | Prot: 67,82g | Karb: 199,47g.
Makan Pagi: Spremuta d'arancia, Cornetto al Cioccolato, Pancakes, Frittelle Semplici, Composta di Fragole 100%, Primia Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Torta salata Uova, salame e formaggio. Makan Malam: Monteverde Cordon Bleu di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti. Camilan/Lainnya: Pancakes, Frittelle Semplici, Realforno Amaretti Morbidi. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|