Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2023
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 123,89g | Prot: 95,47g | Karb: 142,44g.
Makan Pagi: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Butter (Salted), Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Egg, Hershey's Special Dark Cocoa Powder. Makan Siang: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mayonnaise, Tomatoes, Great Value Enriched Hamburger Buns, Swiss Cheese , Onions , Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Swiss Cheese, Carrots , Onions, Parsley , Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms . Camilan/Lainnya: Whitley's Peanut Factory Butter Toffee Peanuts, David Seeds Pumpkin Seeds, Sunsweet Dried Pitted Prunes. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jazzylittleone
|