Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2015
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 91,77g | Prot: 126,18g | Karb: 89,53g.
Makan Pagi: Zott Jogurt Naturalny, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Makan Malam: Tesco Pomidory Krojone, parmezan, Makaron Pełnoziarnisty, Wołowina. lagi...
|
|
3897 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|