Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2015
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 75 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2273 kkal
|
Lemak: 83,09g | Prot: 134,55g | Karb: 249,69g.
Makan Pagi: Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Roi De Trefle Kürbiskerne, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Gurke (mit Schale), Wirsing, Ener Bio Chia-Samen. Makan Siang: Milfina Magerquark , Roi De Trefle Kürbiskerne, Milfina Magerquark , Äpfel. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Aldi Milch 1,5%, Senf, Nimm2 Fruchtbonbon, Storck Schoko Toffees, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl, Kopfsalat, Aldi Leberkäse, Ei. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow, Batumi! Ich nehme dich nun zum Vorbild. Du hast wirklich großartig abgenommen. Schade, dass man keine Ernährungspläne einsehen kann. Ich drücke dir die Daumen!
16 Agu 15 oleh anggota: Taritara
|
Hatte auch keinen Ernährungsplan.
16 Agu 15 oleh anggota: Batumi
|
Hallo Taritara,
freut mich immer wieder das es auch andere Schwergewichte probieren ein paar Pfunde los zu werden. Herzlich willkommen.
Hier musst Du Dich nicht verstecken, es sind hier natürlich auch Clowns unterwegs, aber in der Mehrzahl helfen wir uns. Es schadet hat wenn Du Dein Profil ergänzt und Dein Gewicht und die Kommentare öffentlich lässt.
Schönen Tag Batumi
18 Agu 15 oleh anggota: Batumi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Batumi
|