Jurnal lawrusha177, 29 Agu 23

Вернулась вчера в зал после большого перерыва, но с новыми силами

Нашла старые фото с начала года, сделала новые. Смотивировалась еще больше

---

1463 kkal

Lemak: 68,63g | Prot: 98,03g | Karb: 109,70g.   Makan Pagi: Индилайт Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Makan Siang: Яйцо, Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью, Капуста с фаршем, Макароны Отварные, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Арбуз. lagi...