Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 53,53g | Prot: 52,64g | Karb: 215,46g.
Makan Pagi: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten). Makan Siang: Geen Merk Rabarbercompote (Pure Via Stevia), Aardappelpuree, Iglo Lekkerbekjes Oergranen Meergranen . Makan Malam: AH Donker Meerzaden Brood, Délifin Kalkoensalami, Meurens Luikse Siroop, Bosui of Lenteui, Bellarom Cappuccino Classic. Camilan/Lainnya: Fresh Life Lemon Mint Bonbon, Cakegebakje (Cupcake), Snickers Snickers Mini, AH Gele Honingmeloen, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Trader Joe's Studentenhaver Exotic, AH Snoeptomaatjes, AH Pinda’S Omhuld met 62% Melkchocolade, AH Pure Chocolade. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Wandelen - 2 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|