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Croquetas de espinaca y garbanzo
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2530 kkal
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Lemak: 70,76g | Prot: 90,64g | Karb: 395,03g.
Makan Pagi: Mani King Pasta de Maní Natural, Maca, Café, Abedul Leche Des en Polvo, Dia Pan con Salvado, Frutillas, Arándanos, Tregar Queso Blanco Light. Makan Siang: Empanada de Carne, Natura Mostaza, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Gallo Arroz Largo Fino, Batata, Harina de Trigo Integral, 3 Arroyos Copos de Maíz, Espinacas, Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Pizza de Queso, Verónica Queso Muzzarella, Harina de Trigo Integral, Espinacas, 3 Arroyos Copos de Maíz, Garbanzos Cocidos, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Batata, Gallo Arroz Largo Fino, La Serenísima Manteca, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Leiva Galletitas Sándwich , Nuez, Kellogg's Granola Integral, Maca, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Arándanos, Grandiet Galletas de Arroz Integral Inflado, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Café Instantáneo , Banana, Mate. lagi...
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 Komentar
que bien se ve! me pasarías receta porfavor
28 Agu 23 oleh anggota: 🫐 Belu
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Hola si.. 2 tazas de garbanzos cocidos, un puñado de espinacas crudas (yo use menos de media planta), 1 cucharada de queso cremoso, 3 cucharadas de harina integral, un chorrito de agua (aprox 3 cucharadas) , condimentos a gusto, procesas todo. Reboze por copos de maiz( sin azucar) procesados para que queden mas crocantes, y al horno.
28 Agu 23 oleh anggota: micaela-0403
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Excelente lo voy hacer, gracias
29 Agu 23 oleh anggota: 🫐 Belu
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29 Agu 23 oleh anggota: eva_leonar
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gracias x la receta!!! los garbanzos enteros? o procesados?
30 Agu 23 oleh anggota: Antovero
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Los garbanzos enteros, procesas todo junto con todo lo demas. Me confundi era queso crema no cremoso jaja
30 Agu 23 oleh anggota: micaela-0403
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gracias por la idea, se ven espectaculares 🤩
31 Agu 23 oleh anggota: flo.....
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Sejarah Berat Badan micaela-0403
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