Jurnal Melli S, 28 Agu 23

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So, jetzt möchte ich auch ein vorher/nachher Bild posten. Das Foto links ist zwar vom letzten Jahr, aber das selbe Gewicht wie Ende Mai. Mein Startgewicht.
Von Ende Mai bis jetzt 9,4 kg

Lihat Kalender Diet, 28 Agustus 2023:

1386 kkal

Lemak: 55,49g | Prot: 58,34g | Karb: 158,57g. Makan Pagi: Apfelmuffin, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Makan Siang: Sonnenblumenöl, Spiegelei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Makan Malam: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte. lagi...

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1 sampai 20 dari 32

Komentar

Holla die Waldfee, das sieht nach viel mehr Abnahme aus!! Super gemacht!

28 Agu 23 oleh anggota: DieDavi

Dankeschön 😊 Ich habe aber auch das unvorteilhafteste Foto genommen 😂

28 Agu 23 oleh anggota: Melli S

Wow ❤️

28 Agu 23 oleh anggota: Winteracker78

Wow, super! 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻 Sieht aber wirklich nach mehr aus.

28 Agu 23 oleh anggota: miem111

wähm klasse 👍🏼👍🏼👍🏼

28 Agu 23 oleh anggota: nöhöhöhö

Top

28 Agu 23 oleh anggota: joe maska

Ein neuer Mensch

28 Agu 23 oleh anggota: joe maska

👏👏👏👍

28 Agu 23 oleh anggota: sofiaalexg

Wahnsinn

28 Agu 23 oleh anggota: mink2102

Vielen Dank euch allen. Dank euch bin ich so weit gekommen. Denn durch eure Geschichten, tollen Rezeptideen und Tipps, sowie den vorher/nachher Fotos bin ich soweit gekommen😊 Deshalb mein vorher/nachher Foto. Vielleicht kann ich damit auch den einen oder anderen motivieren und etwas zurückgeben 😉 Vielen Dank euch allen 😘

28 Agu 23 oleh anggota: Melli S

totale Verwandlung! wirklich toll und du siehst super aus 👍

28 Agu 23 oleh anggota: Binexxx

Wow, im ersten Moment hätte ich auf einen Schreibfehler getippt und -19,4kg vermutet 😅So oder so klasse 💪

28 Agu 23 oleh anggota: Nemo82

tolle Leistung 👍

29 Agu 23 oleh anggota: De Sarah

toller Abnehmerfolg 👍

29 Agu 23 oleh anggota: ines-h

Vielen Dank euch ☺️ Nemo82: Ich wurde nach den ersten 5 kg schon von den Kolleginnen angesprochen. Keine Ahnung wieso das so ist. Vielleicht liegt es an der Körpergröße, weshalb es so auffällt !?😅

29 Agu 23 oleh anggota: Melli S

Herzlichen Glückwunsch! Tolle Leistung ! Vielen Dank für das vorher-nachher Bild! 🤗🤗🤗🥳🍀

29 Agu 23 oleh anggota: Tinaret

Kann mich den anderen nur anschließen, das sieht definitiv nach einer größeren Abnahme aus >> könnte durchaus eine Art Motivation sein für die nächsten 5 Kilo bzw. das ich die 9-10 Kilo doch noch schaffen kann & es auch wirklich sichtbar ist > also DANKE ! Das "könnte" > wird durchgestrichen & durch ein "IST" ersetzt PUNKT ;-)))

29 Agu 23 oleh anggota: Plan2024

Wow.... der Unterschied ist deutlich zu sehen.... sehr gut.... 👏👏👏👏

29 Agu 23 oleh anggota: Frank #23

Du siehst toll aus. 👍Und wie die Anderen auch schon schreiben, sieht es nach einer viel größeren Abnahme aus.👏

29 Agu 23 oleh anggota: herbstfrau

Krass dieser Unterschied! 👀 Toll geschafft! 💪

29 Agu 23 oleh anggota: Abraxsa

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