Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2023
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 33,14g | Prot: 113,14g | Karb: 185,10g.
Makan Pagi: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cenouras, Frango Desfiado, Tradição Pão de Forma Integral 30%. Makan Siang: Sadia Margarina Deline, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frango Desfiado. Makan Malam: Tradição Pão de Forma Integral 30%, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoseViniSant
|