Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2023
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2138 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 153,36g | Karb: 270,72g.
Makan Pagi: Abacaxi, Ovo Frito, Cellucor Cor-Performance Whey, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Feijão Fradinho Cozido. Makan Malam: Acém Cozido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana da Terra. Camilan/Lainnya: Barra de Cereal, Farinha de Mandioca, Acém Cozido. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan agrovg
|