Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2015
|
113,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3111 kkal
|
Lemak: 105,15g | Prot: 153,30g | Karb: 262,87g.
Makan Pagi: Pomidory, Jajko na Twardo. Makan Siang: Lody w Rożku z Wafla, Banan. Makan Malam: Tesco Pomidory Krojone, parmezan, Makaron Pełnoziarnisty, Wołowina. Camilan/Lainnya: Zwykłe Piwo, Banan. lagi...
|
|
3665 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|