|
Todos os dias Jejum 16 a 17 horas. Tô tentando aos poucos aumentar
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 56,04g | Prot: 94,26g | Karb: 51,56g.
Makan Siang: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina. Makan Malam: Jiló Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirianlup
|