Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2023
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 45,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 51,05g | Prot: 59,24g | Karb: 174,39g.
Makan Pagi: Ikan Teri, Udang, Pare, Nasi Putih, Telur Rebus, Putih Telur. Makan Siang: Pronas Saus Spagheti Bolognais, Selada Daun Hijau, Telur Dadar. Makan Malam: Nanas, Nasi Putih, Nila (Ikan). Camilan/Lainnya: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Biskuat Biskuit Coklat, Wall's Magnum Matcha Crumble, Gery Chocolatos, Tomat Merah, Pakcoy. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninikurkur
|