Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 75,57g | Prot: 71,20g | Karb: 297,47g.
Makan Pagi: Чай с Медом, Кофе Латте. Makan Siang: Fitness Food Греческий Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Вареники с Картошкой, Морковный Салат. Camilan/Lainnya: Пирожок с Картошкой, Чай с Молоком, Цикорий с Молоком. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Tenis - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Energykz
|