Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 40,53g | Prot: 65,81g | Karb: 83,76g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Kembung, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan salma@wati
|