Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 65,78g | Prot: 73,15g | Karb: 178,86g.
Makan Pagi: Cinnamon, Great Lakes Collageen, Silk Pure Almond Milk - Original, Winco Foods Mixed Vegetables (Frozen), Banana, Coffee. Makan Siang: Cheddar Cheese, Fried Egg. Makan Malam: Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Plain Yogurt (Lowfat), Activia Aardbei, Lettuce, Mayonnaise, Baked Potato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: AH Ongezouten Pinda's, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kraft Wheat Thins Original, Watermelon. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|