Jurnal chudesax, 26 Agu 23

Как всегда, на скорую руку. 600 ккал, 98 белка
Овощи 500 граммов
Мясо куриц 300
Яичный белок 350
Греческий йогурт 125
Соль, перец, горчица по вкусу

---

2118 kkal

Lemak: 71,98g | Prot: 174,28g | Karb: 193,96g.   Makan Pagi: SPAR Овощная Нарезка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пюрешка Пюре Картофельное Сухое, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Makan Siang: SPAR Овощная Нарезка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Яичный Белок. Makan Malam: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Babyfox Шоколад Молочный. Camilan/Lainnya: Перекресток Яблоко Гольден, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Яблоко Зеленое. lagi...

3527 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...