|
Промежуточное питание 🌭 300 калорий
|
1367 kkal
|
Lemak: 57,10g | Prot: 153,72g | Karb: 67,41g.
Makan Pagi: Подовинновское Молоко Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Вода. Makan Malam: Перекресток Минтай Тушка Жареный. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Лук, Красные Помидоры, Чеснок, Первый Вкус Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
3228 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Ezov
|