Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2015
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 28,62g | Prot: 68,32g | Karb: 100,89g.
Makan Pagi: Café Expresso, Pêssegos, Nestlé Cereais Integrais Fitness. Makan Siang: Nobre Frankfurt Originais, Santiago Queijo Fresco Pouco Gordo, Milaneza Laços Farfalle, Alface de Folha Verde, Azeite, Royal Gelatina Morango. Makan Malam: Maionese, Bonduelle Macedónia de Legumes, Alface de Folha Verde, Atum em Água (Enlatado), Pêssegos. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Hiking - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan excali_bro
|