|
|
817 kkal
|
Lemak: 20,30g | Prot: 65,66g | Karb: 95,29g.
Makan Pagi: Água, Mariza Canela em Pó , Café. Makan Siang: Rabanetes, Hortifruti Cenoura Crua, Couve Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral), Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral), Peito de Frango. Makan Malam: Friboi Coxão Duro, Alface, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo. Camilan/Lainnya: Melancia, Água. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
HIIT - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naty*Projeto.24*
|